Согласно исследованию канала «Бухгалтер в плюсе», более 81% российских бухгалтеров сталкиваются со средним или высоким уровнем стресса, причем 65,4% из них находятся на стадии высокого или критического профессионального выгорания.
Ключевыми факторами, влияющими на уровень стресса, являются особенности психотипа бухгалтера.
Так, среди творческих работников наблюдается наименьший уровень выгорания, тогда как интроверты демонстрируют наиболее высокие показатели стресса. Методичные и внимательные к деталям консерваторы занимают промежуточную позицию на шкале эмоционального выгорания.
Для снижения уровня стресса эксперты предлагают различные стратегии, учитывающие индивидуальные особенности каждого типа личности.
Интровертам советуют минимизировать многозадачность и информационную перегрузку, структурировать рабочий процесс и включать в распорядок дня короткие сеансы релаксации.
Творческим личностям рекомендуют делегировать задачи, не требующие личного вмешательства, и комбинировать рутинные обязанности с творческими подходами к работе.
Консервативным специалистам рекомендуется заранее планировать свое рабочее время, использовать готовые шаблоны для выполнения повседневных обязанностей и завершать рабочий день специальными ритуалами для психологической разгрузки.
По материалам Клерк
